水曜日の過ごし方 by sundays mondays

くらし好きの人気ブロガーさんに、毎日のくらしのコツを聞くコラム、第12回。
今回は、sundays mondays の ayako さんに、アフターファイブをリラックスして楽しむ方法を伺いました。
（編集部）
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会社が終わったあとの過ごし方をプランする

毎日会社が終わるとその日の2回目の朝が来た気持ちになって、眠るまでの時間の過ごし方、家事や自分のやりたい事を頭の中でプランしています。
家事も自分の好きな事をしている時間も時間の経過を加速させるので、意識して緩める時間を作らないと1日も1週間もあっという間に終わってしまう感覚があります。

1日の終わりも少しの時間だったとしてものんびりするようにはしていますが、週の半ばの水曜日あたりも、なるべく自宅で寛ぐ日にしています。
家の中のやらなくてはいけないことも最小限にして、生活のリズムを緩めるように意識して過ごします。

意識してリラックスする方法

少し意識して工夫するだけで楽しくリラックスする過ごし方が色々あると思います。この日は食事の片付けが終わったらルーフバルコニーで飲み物を楽しみました。

テーブルやイスを出すと大変なので簡単にキルトを広げて大きなクッションを置いただけです。
音楽はなしで、自然の温度や風を感じたり、寝っ転がって夜空を見上げたり、住宅街の優しい灯りを見たり、夜にルーフバルコニーで過ごす時間はとても好きです。
私の頭はおしゃべりなので、瞑想などは到底出来ないのですが、こういう何かしているようで何もしていない、ぽーっとした自然な呼吸が心地いいなぁと思います。
グラスの片付けはキッチンに下げるだけで明日にまわします。

限られた時間で家事をする時、好きな事をしている時、時間が過ぎるのは本当にあっという間で時間の感覚は面白いなと思います。
やらないといけない事、好きな事を詰め込んで時間を加速していくのもとても充実感が得られると思うけれど、たまには減速するのも新鮮です。

目、耳、頭、身体全体、どんな風に今週は自分を休ませてあげようかなと考えるのも週末の朝ごはんを考えるのと同じくらい楽しいです。

About sundays mondays ayako

ふたご座　O型　横浜在住　都内勤務。 家での時間を自分らしく、のんびり楽しく過ごせるように、インテリアや整理・収納を工夫しています。

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